Jak se vyrovnat s pocením. Je zdravé, ale ne vždy se nám hodí

Marcela Chvátalová pochází z naší rodné Chrudimi, kde vyučuje lekce jógy. Společně jsme pro Vás už před nějakým časem připravili dámské tričko s potiskem, z kterého klid jen sálá. Teď jsme se s ní ale spojili, aby nám dala pár rad a tipů do předvánočního shonu. Jak se zklidnit a všechno zvládnout bez zbytečného stresu? Jak se zastavit a uvolnit napětí z těla? To a mnohem víc se dočtete v rozhovoru, který tak krásně plyne, že po začtením se pro Vás stane také formou zklidnění.

Dárků, které můžete nakoupit k Vánocům, je nespočet, ale je tu jedna důležitá otázka: „Co udělá tu největší radost?“ Za nás je odpověď jasná… Přece naše oblečení CityZen a důvodů máme hned 10.  

Zima klepe na vrátka a stupně pomalu slézají k nule, je čas se obléct. Ale jak, když ráno je venku mínus, v kanceláři poté kolem 20 stupňů a v MHD se nedá skoro dýchat? Jednoduchou odpovědí je vrstvení. Pojďte se s námi podívat, jak na to!

Balení na dovolenou může být pořádná otrava a někteří to nechávají na poslední hodinu, kdy v záchvatu hází do batohu vše, co jim přijde pod ruku. Nechte si pomoc našimi praktickými check-listy, které vám urychlí balení na víkendovou túru nebo týdenní pobyt u moře.

Jak to vypadá v domácnosti dvou mužů? Kdo vaří, pere nebo uklízí? A jaké oblečení nesmí chybět v jejich šatníku? Na to jsme se podívali společně s Fanym a Jirkou, které můžete znát z Instagramu jako Buznyvakci.

Příběh o odvaze, vytrvalosti a víře ve vlastní sen. Slovenská pilotka Sandra Sandtnerová ukazuje, že když něco opravdu chcete, nic vás nezastaví. Nezáleží, jestli v odvětví dominují muži, nebo ženy. Začtěte se.

Lucie Závacká motivuje ženy k pohybu a zdravému životnímu stylu. Jak se dostala na svou cestu, jak překonala výzvy a co by doporučila těm, kteří chtějí začít? Inspirativní rozhovor se ženou, která dokázala změnit nejen svůj život, ale i životy ostatních.

Lucie "Lusiet" Levá je digitální tvůrkyní, která se do širšího povědomí dostala svým otevřeným sdílením boje s rakovinou. Jak zvládá životní útrapy a výzvy, co ji motivuje, jak změnila pohled na život a jaký má vztah k módě?

Opustit jistoty, koupit jednosměrnou letenku a vyrazit za dobrodružstvím. Cestovatelé Jana a Jakub, známí jako @nezastavujem, se s námi podělili o svůj příběh plný odvahy, inspirace a lásky k objevování světa.

Tréma nás může překvapit kdykoliv – na pracovní schůzce, při veřejném vystoupení nebo důležitém jednání. Není ale neporazitelná. Stačí pár triků, díky kterým ji zkrotíte, a zazáříte. Inspirujte se radami terapeutky Andrey Kašové.

Lenka, máma čtyř dětí a vášnivá běžkyně, dokazuje, že když si plníte sny, život vás bude ještě víc bavit. Inspirujte se jejím příběhem plným energie a tipy na skloubení rodiny a zálib.

Multižánrový pianista Jan Vesely (27) propojuje hudbu, akrobacii a svůj osobitý módní styl. Přečtěte si o jeho inspirativní cestě a kreativitě na pódiu i ve skříni.

Oblíbený herecký pár Saša Rašilov a jeho manželka Lída otevřeně o rodinném životě, módě a humorných zážitcích z domácnosti. Jaké zažívají módní přešlapy, jak tráví volný čas a proč si oblíbili CityZen?

Pečící kadeřník, autor sladké kuchařky Jan „Jenda“ Jirka o sobě s nadsázkou říká, že pořád neví, čím bude, až vyroste. Jak kloubí své tři profese, tráví volné chvíle a proč si musí vánoční cukroví objednávat?

Oblíbená rosnička TV Nova a nejznámější česká meteoroložka Dagmar Honsová ráda servíruje počasí lidem „na míru“ a nedá dopustit na bílá trička. Přečtěte si rozhovor s inspirativní ženou, která nadevše miluje svou rodinu i povolání.

Už vždycky budete vědět, co na sebe. A pokaždé budete vypadat skvěle. To je hlavním cílem kapsulového šatníku neboli capsule wardrobe. Kapslíkový šatník, jak mu interně říkáme, si můžete jednoduše sami vytvořit podle rad stylistky Mili Kuchařové.  

Pohovor, důležitá schůzka, první rande nebo třídní sraz. Různé situace nás dostávají pod tlak. Jak se s nervozitou a náhlým stresem rychle vypořádat a získat zpět ztracenou sebejistotu poradí terapeutka Andrea Kašová. 

Těsně před šedesátkou proměnila svůj celoživotní koníček v profesi. Přečtěte si inspirativní rozhovor s fitness trenérkou Danou Škorpilovou, která zná recept na pohodové (ne)stárnutí. A prozradí ho!  

S hvězdou Ordinace, hercem a producentem Radimem Fialou, jsme v rozhovoru probrali, čím se cítí v životě být, proměny módních trendů i co nosí nejraději. A dočtěte až na konec. Dozvíte se, co vzkazuje mladé generaci, která se chystá působit v uměleckých oborech.