Rozhovor s aktivní mámou 4 dětí: Zvládejte všechno s úsměvem i vy

Lenka je máma, co si umí užít každý den – ať už jde o rodinný výlet s obytným vozem, běh horského ultramaratonu, nebo odpoledne s knihou na zahradě. Přestože má čtyři děti a spoustu povinností, nikdy nezapomíná na své sny. Jak to všechno zvládá a co radí ostatním rodičům, kteří by si taky chtěli najít čas na sebe? Její odpovědi vás povzbudí i rozesmějí. 

Lenko, jste maminka čtyř dětí, ultratrail běžkyně a milujete cestování. Jak se vám daří sladit rodinný život s tak aktivním způsobem života?  
Není to jednoduché. Ale mám tu „výhodu“, že sport je můj koníček, dělám ho pro radost a nejsem limitovaná žádnými výkony. Záleží čistě na mně, jestli v sezóně budu absolvovat náročnější závod a kolik času budu přípravě věnovat. Je ale pravda, že pak podle toho vypadají výsledky a stavy po závodě. (smích)   

Jaké byly největší výzvy, kterým jste jako maminka čelila při hledání času pro sebe a své koníčky?  
Hlídání. To byla vždy ta největší výzva!  

Máte nějaký denní rituál nebo tip, který vám pomáhá udržet rovnováhu mezi rodinným životem a vašimi osobními cíli?  
Nejsem moc cílevědomá. Spíš si ráda plním sny. Ty sportovní. A v tom je mi velkou oporou a parťákem můj manžel. Většinu velkých akcí jsme absolvovali spolu.  

Existuje něco, co jste se díky svým sportovním aktivitám naučila, co vám pomáhá i v roli matky?  
Být trpělivá a nechtít ty nejlepší výkony hned. Že i neúspěch je součástí cesty.  

Co vám přináší největší radost a naplnění v každodenním životě?  
Jednoznačně má rodina. A v posledních letech, kdy už jsou naše nejstarší děti dospělé a dcera na studiích v zahraničí, být spolu. Sejít se, ať je to kdekoliv, ale mít je všechny pohromadě.  

Jaké jsou vaše tipy pro maminky, které by chtěly zůstat aktivní a zároveň zvládat rodinu?  
Neklást toho na sebe z počátku zbytečně moc, nebýt na sebe přísná a nesrovnávat se s ostatními. Nebát se taky říct si o pomoc. Ať s hlídáním, domácností. A s každým sebemenším úspěchem být na sebe pyšná!  

Co byste poradila těm, kteří chtějí začít s novým koníčkem nebo sportem, ale mají pocit, že na to v běžném životě nemají čas?  
Stanovit si priority. Obzvlášť v téhle době, kdy trávíme nespočet hodin na sociálních sítích nebo u televize.  

Jaký je váš přístup k plánování času pro sebe v rodinném životě? Máte nějaké osvědčené triky?  
No tak tady pořád dost selhávám. Možná by nebylo občas na škodu být i trochu sobecká a dát přednost sobě před potřebami ostatních. (smích)  

Jste aktivní sportovkyně a milovnice přírody, jaké oblečení je pro vás při vašich aktivitách klíčové? 
Rozhodně aby bylo plně funkční a pohodlné. Postačí vám pak v šatníku pár kousků, které můžete mít roky.  

Máte nějaké oblíbené kousky CityZen, které vám pomáhají zvládat náročné výzvy v životě i sportu?  
Pro běžné nošení dámská trička ALTA. A pak mě mile překvapily dámské kalhotky. Spodní prádlo je klíčový kus oblečení pro jakékoliv ultra trasy a při mém posledním treku Tour Du Mont Blanc nezklamaly. 

Prohlédnout dámské chytré oblečení

V čem vidíte přínos oblečení CityZen pro maminky, které potřebují skloubit každodenní běhání za dětmi, výlety a aktivní život?  
Pocit pohodlí a „vizuální bezpečnost“. Žádná nechce pobíhat za dětmi s propoceným trikem. (smích) 

Jak důležitý je pro vás komfort a praktičnost oblečení v hektickém každodenním životě? Myslíte si, že CityZen splňuje tato kritéria?  
Rozhodně. Vyhovují mi jeho jednoduché, ale praktické a pohodlné střihy, stálost barev a již zmiňovaná funkčnost. Opravdu vás podrží i v těch nejnáročnějších podmínkách. 

Za jakým snem si půjdete vy? 

Lenčin příběh je důkazem, že když si stanovíte priority a neberete život příliš vážně, všechno jde snáz. Její tipy jako „říct si o pomoc“ nebo „nebýt na sebe přísná“ zní možná jednoduše, ale fungují. Lenka je pyšnou mámou čtyř dětí. Kromě dvou vysokoškoláků se věnuje ještě osmiletým dvojčatům. S rodinou žije pod horami v Beskydech a na svém instagramovém účtu sdílí tipy i své motivující sportovní výkony.  

Lenka je vášnivá čtenářka a zahradnice, ale její největší vášní je horský ultramaraton. Už třikrát úspěšně dokončila náročný závod Beskydská sedmička (B7) a letos zvládla také Tour du Mont Blanc (TMB) – 173 km s převýšením 9 000 metrů během 8 dnů. Tento výkon je důkazem její obrovské vytrvalosti a lásky k horám, které jsou jejím druhým domovem. Celá její rodina miluje pohyb i cestování, často vyrážejí na cesty s obytným vozem a objevují krásy přírody. 

A že ke zvládání hektického dne potřebujete taky něco navíc? Lenka nedá dopustit na chytré oblečení CityZen^®, ve kterém můžete běhat po horách, za dětmi nebo klidně obojí. Nemusíte se bát skvrn ani potu. Se CityZen se oklepete ze všeho. 

Objevit Lenčiny oblíbené kousky

Autoři: Marie Šírková, Nikola Nevečeřalová